Keuntungan Dari Kalkulator BMI

Memiliki pengetahuan tentang seberapa banyak Anda menimbang dan mempertahankannya tidak cukup untuk tetap fit. Sebenarnya yang penting adalah mengetahui berapa banyak berat badan Anda sesuai dengan tinggi badan Anda. Mengetahui bahwa kesehatan Anda adalah suara hanya setengah pertempuran karena ada faktor penting lainnya untuk sepenuhnya menjalani kehidupan yang optimal. Namun demikian, sangat penting untuk menyadari rasio tinggi dan berat badan Anda, dan itu membutuhkan persamaan matematika yang membosankan. Untungnya, ada program yang menampilkan kalkulator online. Kalkulator online ini secara otomatis menghitung BMI; yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan berat dan tinggi badan Anda.

BMI Anda memberi Anda perkiraan apakah berat badan Anda sebanding dengan tinggi badan Anda atau tidak. Untuk menghitung BMI Anda, Anda perlu mengetahui berat badan Anda dalam pon dan tinggi di kaki, kemudian kalikan berat badan Anda dengan 4,88 dan membaginya dengan tinggi badan Anda. Karena ini adalah persamaan matematika yang agak rumit, ada kalkulator online BMI yang dapat Anda gunakan. Selain dari program di web yang secara otomatis menghitung BMI, pilihan lain untuk mengetahui BMI Anda adalah melalui grafik BMI; ini pada dasarnya adalah grafik tinggi / berat. Di sini, beratnya ada pada sumbu horizontal sementara ketinggian berada di sumbu vertikal dan yang perlu Anda lakukan hanyalah menghubungkan garis antara tinggi dan berat Anda.

Kalkulator BMI menunjukkan apakah Anda kurus, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Namun, harap diingat bahwa ini adalah perkiraan kasar rasio berat dan tinggi badan Anda. Meskipun BMI dianggap sebagai kalkulator lemak tubuh, kadang-kadang orang yang berotot tidak dapat mengukur lemak tubuh mereka dengan tepat. Alasan di balik ini adalah bahwa berat otot lebih berat daripada lemak. Oleh karena itu, mereka mungkin lebih berat untuk tinggi badan mereka, tetapi itu adalah berat otot dan bukan lemak sama sekali. Meskipun demikian, bagi mereka yang nyaris tidak aktif, kalkulator BMI adalah alat yang hebat dalam mengukur lemak tubuh mereka.

Selain itu, pria biasanya memiliki lebih banyak otot daripada wanita dan wanita memiliki lebih banyak lemak di tubuh mereka daripada pria. Untuk alasan ini, wanita harus memiliki rasio berat dan tinggi badan mereka dihitung melalui kalkulator BMI untuk wanita.

Semua hal dipertimbangkan, tes BMI masih merupakan alat yang sangat penting dalam menentukan lemak tubuh pada orang normal yang hidup gaya hidup atau bagi mereka yang tidak berolahraga. BMI umumnya memberikan ikhtisar tanpa menggunakan tes canggih dan peralatan mahal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *